Открытый вопрос
|
0 Рейтинг
Как справиться с гневом?
Расскажите, как вы справляетесь с гневом. Бывают такие ситуации, когда вы не можете или не хотите позволить себе спонтанную реакцию, например, когда вы злитесь на босса или вот-вот наорете на ребенка. Что можно сделать в таких случаях? Категория: Психология Автор: springgirl Ответы: 3 Просмотров: 545 1 месяц назад 1 месяц остался для ответа |
Голосовать:
Средний балл: 0.00 / 0 оценок
Ответы
|
0 Рейтинг
А мне дыхание не всегда помогает, иногда хочется этот гнев все таки выпустить. Автор ответа: Iren 1 месяц назад Пожаловаться
Голосовать:
|
|
0 Рейтинг
Использовать метод медитации не всегда можно, да и не каждый об этом вспомнит. Мне помогает проверенный способ-сделать глубокий вздох, досчитать до 10 и выдохнуть. Автор ответа: елена 1 месяц назад Пожаловаться
Голосовать:
|
|
0 Рейтинг
Используйте метод медитации. Постарайтесь уравновесить дыхание, успокоиться и подумать о хорошем, обрести душевное равновесие. Вспомните те ситуации, когда вы всецело ощущали гармонию. ПОМНИТЕ, что решения и действия, которые мы принимаем в неуравновешенном состоянии, приносят нам только вред: испортите отношения с начальником, можете обидеть ребенка и т.д. В общем, нужно учиться владеть своими эмоциями. Автор ответа: oksanchuk 1 месяц назад Пожаловаться
Голосовать:
|
